Wendo
Feministische Selbstbehauptung Wendo in Saarbrücken
Was ist Wendo? Die Geschichte von Wendo in Kurzform
Wendo ist eine feministische Methode, die speziell für Frauen und Mädchen entwickelt wurde. Es entstand in den 1970er Jahren
in Kanada als Reaktion auf die Notwendigkeit, Frauen eine effektive und leicht erlernbare Möglichkeit zu bieten
sich zu stärken. Das Konzept kombiniert Elemente aus Jiu Jitsu, Judo und
Karate mit psychologischen
und sozialen Aspekten, um neben Techniken vor allem Selbstbewusstsein und Durchsetzungsvermögen
zu fördern. Ziel ist nicht die praktikable Vermittlung von Selbstverteidigungskonzepten für Notwehrsituationen, wie
wir sie in gängigen Schulen und Vereinen für z.B. Wing Chun oder Krav Maga vorfinden.
Wendo legt besonderen Wert darauf, dass keine besonderen körperlichen Voraussetzungen erforderlich sind.
Das Training konzentriert sich auf das Empowerment und will Frauen helfen, auch in eskalierenden Situationen
einen Weg der Lösung zu finden. Der Fokus liegt auf frühzeitiger Deeskalation und effektivem Konfliktmanagement.
In den 1980er Jahren verbreitete sich Wendo in Europa und kam nach Deutschland. Frauenbewegungen griffen das Konzept auf, um
Frauen und Mädchen ein Konzept anzubieten, sich gegen Übergriffe zu wehren. Heute wird Wendo in vielen
Städten von Vereinen, Frauenhäusern und Bildungseinrichtungen angeboten.
Wendo in Deutschland und dem Saarland
Wo lernen und trainieren?
Wendo-Kurse werden oft in Volkshochschulen, Frauenvereinen oder speziellen Selbstverteidigungszentren angeboten. Volkshochschulen im Saarland boten und bieten Kurse dazu an. Auch soziale Einrichtungen und Schulen bieten gelegentlich Workshops an, um Mädchen frühzeitig zu stärken und zu sensibilisieren. Wer eine fortlaufende Ausbildung sucht, findet Wendo-Kurse in Sportvereinen und spezialisierten Kampfkunstschulen, die sich auf Selbstverteidigung für Frauen konzentrieren. In Saarbrücken wird zum Weltfrauentag (Internationaler Frauentag) und auch beim Frauenthemenmonat das Thema Wendo behandelt.
Wendo und das Training
Was trainiert wird
Beim Wendo geht es nicht um Wettkämpfe, sondern um effektive Prävention.
Im Mittelpunkt stehen: Das Stärken des Selbstbewusstseins, Grenzen setzen und Nein sagen können, Körpersprache und Haltung, das
Reinschnuppern in einfache Schlag- und Tritttechniken, das Befreien aus Griffen und Umklammerungen, der
Einsatz der Stimme zur Abschreckung und Strategien zur Gefahrenvermeidung.
Das Besondere an Wendo ist, dass viel Wert auf mentale Stärke und das Entwickeln eines sicheren Auftretens gelegt wird.
Ziel ist es, Frauen und Mädchen in die Lage zu versetzen, sich in unangenehmen oder gefährlichen Situationen
besser zu behaupten und selbstbewusst aufzutreten.
Die Stärkung der eigenen Kraft und Selbstsicherheit steht im Fokus und nicht das Konditionieren
von Prinzipien oder Techniken verschiedener Kampfkünste.
Mehr zum Thema findet ihr auf Wikipedia
auf dem Jugendserver-Saar
und mehr zu den Inhalten hier.