Tai Chi
Tai Chi in Saarbrücken
Was ist Tai Chi? Die Geschichte des Tai Chi in Kurzform
Tai Chi, auch als Tai Chi-Chuan bekannt, ist eine chinesische Kampfkunst, die sich im 16. Jahrhundert entwickelt hat.
Ursprünglich als Selbstverteidigungstechnik konzipiert, hat sich Tai Chi im Laufe der Zeit zu einer beliebten Praxis zur
Förderung der Gesundheit und des Wohlbefindens entwickelt. Das Thema Selbstverteidigung wird im Unterricht
also eher nicht betrachtet.
Seine Ursprünge liegen in den traditionellen chinesischen Philosophien von Taoismus und Konfuzianismus,
und es kombiniert langsame, fließende Bewegungen mit tiefer Atmung und Meditation.
Es wurde über viele Generationen hinweg durch mündliche Überlieferung weitergegeben.
Der Legende nach geht die Kunst auf Chen Wangting zurück, einen Militärkommandanten der Chen-Familie in der Provinz Henan.
Er soll Tai Chi im 17. Jahrhundert entwickelt haben, indem er Kampfkunsttechniken mit Prinzipien der traditionellen
chinesischen Medizin und Philosophie verband.
Im 19. Jahrhundert verbreitete es sich über die Chen-Familie hinaus durch die Bemühungen von Yang Luchan,
einem Schüler der Chen-Familie, der den Yang-Stil gründete. Dieser Stil und seine Varianten haben dazu beigetragen,
Tai Chi weltweit populär zu machen.
Tai Chi beim Unisport Saarbrücken
Was kann man lernen?
Leider findet sich derzeit beim Unisport der Universität des Saarlandes nichts zu Tai Chi. Grundsätzlich kann man aber sagen, dass der Stil deine Fitness, und Koordination verbessert. Trainiert werden vor allem Formen in fließender Bewegungen, die Koordination der Atmung, der Zustand der geistigen Ruhe und Konzentration, die Körperhaltung und Balance und selten auch Pushing Hands (Tui Shou). Dies ist eine Partnerübung, die das Verständnis der Prinzipien von Taichi vertieft und die Fähigkeit zur Körperbalance mit einem Partner verbessert. Pushing Hands ist weit entfernt von Chi-Sao aus dem Wing Chun. Gutes Chi-Sao optimiert deutlich die Fähigkeiten zur Selbstverteidigung.
Tai Chi-Vereine und Schulen für mehr Balance und Ruhe
Günstiges Training an der VHS oder speziellen Schulen
Wer entspannen, zur Ruhe kommen möchte und seine Balance verbessern will, sollte sich diese
Meditationskunst genauer anschauen. Im Saarland und in Saarbrücken gibt es einige Vereine und Schulen,
um gutes Tai Chi (kennen) zu lernen. Sehr günstig sind die Angebote der VHS (Volkshochschule).
Hier bietet z. B. Margareta Mathieu einen Sommerkurs Qi Gong und Tai Chi an.
Gute Schulen in Saarbrücken: Für Tai Chi, Qi Gong und Meditation von Dipl. -Psych.
Ralf Rousseau (Yang)
und die Schule von Bernd und Margareta Mathieu
(Chen).